当爱情中的甜蜜逐渐褪去，取而代之的是忽视和冷漠，分手往往就成为了一种必然。但当意识到自己的错误，想要挽回曾经的感情时，弥补和挽回就成为了一次艰难的挑战。如果你因为情感忽视导致女友分手，现在想要弥补并挽回她的心，以下几个步骤或许能够帮助你。

首先，你需要深刻反思自己的行为，理解情感忽视对伴侣的伤害。忽视往往源于对伴侣感受的不敏感，或是对关系的疏忽。你需要意识到，任何关系都需要双方的努力和关注，忽视会逐渐侵蚀感情的基石。

接着，诚恳地向你的女友道歉。道歉需要真诚，要具体指出你的错误行为，以及这些行为对她造成的伤害。不要找借口，也不要试图减轻自己的责任。你的目的是表达你的后悔和对她的关心。

道歉之后，你需要展现你的改变。光有言语是不够的，你需要通过行动来证明你确实认识到了错误，并且愿意为了关系的改善而努力。这可能包括更多的沟通，更多的陪伴，更多的关注她的需求和感受。

同时，给你的女友一些时间和空间。她可能需要时间来处理自己的情绪，以及对你们关系未来的思考。在这个阶段，你需要保持耐心，让她感受到你是真心想要挽回这段关系，而不是出于一时的冲动。

在这个过程中，你可以寻求专业的情感咨询帮助。情感专家可以为你提供专业的建议，帮助你更好地理解和处理你们之间的问题。同时，他们也可以帮助你学习如何在未来的关系中避免类似的错误。

最后，如果你真的想要挽回这段关系，你需要有持之以恒的精神。弥补和挽回不是一蹴而就的事情，它需要时间，需要你的坚持和努力。不要因为一时的挫折就放弃，而是要坚持不懈地为这段关系付出。

挽回一段因为忽视而破裂的关系并不容易，但如果你真心想要改变，愿意为之努力，那么就有可能重新点燃爱情的火花。记住，真正的爱情需要双方的共同努力，也需要时间和耐心来培养和维护。