在探讨这个话题之前，我们需要明确一点：每个人的情况都是独特的，因此无法给出一个适用于所有人的确切时间框架。然而，我们可以从以下几个方面来讨论如何通过自我提升来改善与前任的关系，并增加重新赢得对方心的可能性。

首先，自我提升的过程通常包括以下几个步骤： 1. 反思过去关系中的问题和自己的不足之处； 2. 制定个人成长计划和目标； 3. 在工作、生活和个人发展等各个领域采取行动来实现这些目标； 4. 持续评估进展并调整策略以适应变化的情况。

这个过程可能需要几周到几个月不等的时间，取决于个人的决心、执行能力和所面临挑战的复杂程度。重要的是要有耐心，因为改变不是一蹴而就的事情。在这个过程中，可能会遇到挫折和失败，但这些都是成长的必经之路。关键是要坚持不懈，不断学习，不断完善自己。

其次，需要注意的是，即使进行了大量的自我提升工作，也不一定能确保成功地赢回前任的心。这是因为感情是复杂的，分手的原因也是多种多样的。有些人可能在分手后已经找到了新的伴侣或对过去的恋情感到释怀，在这种情况下，无论现任做了多少努力都难以改变现状。另外，即使前女友看到了你的积极变化，她也可能觉得你们之间的问题仍然存在或者担心重蹈覆辙。因此，沟通是非常重要的，它可以帮助双方更好地理解彼此的感受和期望。

最后，建议那些希望通过自我提升来重新吸引前任的人应该将重点放在自身的发展上，而不是仅仅为了取悦他人。这样做不仅能提高成功的几率，还能让你成为一个更好的人，无论是在恋爱中还是在其他方面都能受益匪浅。记住，爱情只是生活中的一部分，不要让它成为唯一的目标，而是要将精力投入到实现个人价值和幸福感的追求中去。