当一段感情走到尽头，很多男性朋友会感到无助和迷茫，尤其是在面对失去的女友时，更是迫切地想要挽回。要想成为她情感上的坚实依靠，进而成功挽回失去的女友，你需要从以下几个方面入手：

首先，反思与自我提升是关键。在试图挽回之前，你需要冷静下来，认真反思这段感情结束的原因。是因为自己的某些行为或习惯让她失望了吗？还是因为沟通不畅导致误解积累？找出问题的根源，然后努力改善自己。比如，如果你过去不够体贴，那么就从现在开始学会倾听和关心她的需求；如果你在处理矛盾时不够成熟，那就学习如何更好地控制情绪，提升解决问题的能力。

其次，重建信任是必经之路。信任的破裂往往是感情破裂的主要原因之一。要想挽回女友，你必须通过行动来证明你已经改变了，并且值得她再次信任。这需要时间和耐心，不要期望一夜之间就能重获她的信任。真诚地表达你的歉意，展现你的改变，并且在日常生活中言行一致，这样才能逐渐重建信任。

再次，情感上的支持和理解至关重要。成为她情感上的坚实依靠，意味着你需要在她需要的时候给予她支持和理解。当她遇到困难或感到沮丧时，你要成为她可以依靠的肩膀，而不是增加她负担的人。通过倾听她的心声，理解她的感受，你可以逐渐成为她生活中不可或缺的存在。

最后，尊重她的决定和给予空间同样重要。在挽回的过程中，你要充分尊重她的感受和决定。如果她需要时间来思考和处理这段感情，那么你就应该给她足够的空间。不要强迫她接受你的感情，也不要因为急于挽回而做出过激的行为。通过展现你的成熟和尊重，你可能会发现，这种态度本身就能帮助你挽回她的心。

总之，要想成为她情感上的坚实依靠，进而成功挽回失去的女友，你需要从自我提升、重建信任、提供情感支持和尊重她的决定这几个方面入手。这是一个需要耐心和毅力的过程，但只要你真心付出，就有可能迎来感情的再次绽放。记住，真挚的感情总是值得我们去努力和珍惜的。