在尝试通过朋友圈来挽回前女友时，你需要非常小心谨慎地选择你的措辞和表达方式。以下是一些建议，可以帮助你在不显得过于纠缠或绝望的情况下，有效地传达你对她的关心和对你们关系的重视。

首先，请记住，朋友圈并不是直接对话的媒介，因此你的信息应该更加间接，同时又能传递出你想表达的情感。避免直接道歉或者请求原谅的话语，因为这可能会让她感到压力，从而关闭沟通的大门。相反，你可以分享一些与她相关的积极内容，比如她喜欢的事物或者是共同经历的美好回忆。这样既可以吸引她的注意，又不会给她带来不适感。

其次，展示自己的改变和成长是非常重要的。如果你意识到自己之前的行为可能伤害了她，可以通过朋友圈分享你正在努力改进的信息。例如，如果你曾经因为工作而忽视了她的感受，现在你可以发布关于时间管理和平衡生活的文章，这不仅展示了你的反思和决心，也表明了你愿意为她做出调整的态度。

此外，保持积极的形象也非常关键。不要在朋友圈中表现出悲伤或沮丧的情绪，而是展现出你乐观向上的一面。分享一些有趣的活动、新的爱好或是旅行经历等，这些都可以显示出你丰富多彩的生活状态，同时也能够引起她的好奇心和兴趣。

最后，要注意频率和时间点。不要频繁更新，以免让对方觉得你是在故意博取关注。最好是在她有可能看到的时候发，比如说在她的生日、你们的纪念日或者其他对她有特别意义的日子。这样可以确保你的信息被注意到，而且不会显得突兀。

总的来说，通过朋友圈来挽回前女友是一项需要细心策划的工作。你需要在不给对方造成困扰的前提下，巧妙地传达出你的思念和改过的诚意。记住，最重要的还是真诚和尊重，只有真正从内心出发的行动才能打动人心。