在探讨如何通过话术和方法来挽回情感专家指导下的女友心之前，我们首先要明确一点：任何形式的挽回都应该建立在对双方都有好处的基础上。一段健康的关系应该是平等和尊重的，而不是单方面的控制或操纵。因此，以下建议是基于相互理解和支持的原则提出的。

1. 接受分手的事实，给予空间和时间 首先，你需要接受你们已经分手的事实，不要急于求成地想要立刻复合。给彼此一些时间和空间去冷静思考和反思。在这段时间里，你可以用来提升自己，改善那些可能导致了分手的问题。

2. 自我反省和改变 花些时间认真分析分手的原因，看看自己在哪些方面可以改进。这可能包括你的沟通方式、个人习惯或者对未来的规划等。如果你真心希望挽回这段关系，那么就必须要做出实际的改变和努力。

3. 保持积极的态度 无论分手对你的打击有多大，都要尽量保持积极的心态。这并不意味着你要忽视自己的感受，而是要学会从中学习成长。积极的能量会吸引更多的人接近你，包括你的前女友。

4. 与她保持适当的联系 当你准备好重新接触时，可以通过社交媒体或者其他共同朋友的消息了解她的近况。但是要注意不要过度干扰她的生活，给她造成困扰。适当地表达关心是可以的，但要确保你的行为是成熟和得体的。

5. 使用有效的沟通技巧 一旦你们开始对话，就要注意你的言辞和态度。避免争吵或者指责对方，而是以开放和诚恳的方式交流你的想法和感受。倾听她的意见同样重要，展现出你对她的尊重和理解。

6. 展现新的面貌 通过展示你的新变化和新成就来吸引她的注意力。这可能包括你在工作上的进步、兴趣爱好的发展或者是生活方式的调整。让她看到你有能力为这段关系带来正能量和新鲜感。

7. 安排特别的时刻 计划一次浪漫的活动或者旅行，作为你们重新开始的机会。这样的场合可以让你们回忆起过去的美好时光，同时也可以创造新的美好记忆。但请记住，这次活动应该基于真诚的情感分享和对未来的展望，而不是仅仅为了制造惊喜。

8. 寻求专业帮助 如果你的尝试没有得到预期的效果，可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助。他们可以帮助你更好地理解和应对情感挑战，同时也能够为你提供有效的策略和建议。

9. 设定合理的期望 在挽回过程中，要有耐心并且保持现实的态度。不是所有的分手都可以成功被挽回，即使你做了所有正确的事情，最终结果也可能不会是你所期待的那样。重要的是在这个过程中，你能学到关于自己和关系的宝贵教训。

10. 尊重对方的决定 最重要的是，无论结果如何，都要尊重对方的选择。如果你们的共同努力无法使关系回到正轨，那么也要学会放手，继续自己的生活。毕竟，真正的爱情是建立在相互尊重和自由选择的基础之上的。

总结来说，挽回感情是一项复杂的过程，它涉及到个人的成长、沟通能力的提高以及对他人的深刻理解。在情感专家的指导下，你可以更有效地实现这些目标，从而增加挽回成功的可能性。然而，请始终记得将诚实、尊重和理解放在首位，这样不论结果如何，你都会有所收获，也会更加成熟和坚强。