在一段关系中失去所爱的人可能是非常痛苦的经历。如果你正在努力想要赢回前女友的心，那么了解一些心理学原理和策略可能会对你有所帮助。以下是一些关于如何有效地运用心理技巧来提高你的成功机会的建议：

1. 自我提升 - 首先，你需要从内在开始改变自己。研究表明，人们在分手后如果能够改善自己的外貌、生活方式或者个人成就，往往更容易吸引到前任的注意。这可能意味着减肥、学习新技能、追求职业发展或者其他任何能让你感到更有自信的事情。

2. 保持距离 - 在某些情况下，给彼此留出足够的空间和时间可以让对方更加想念你。这并不意味着完全断绝联系，而是减少不必要的接触，让双方都有时间去反思和思考这段关系。

3. 积极的沟通 - 与她重新建立联系时，确保你的语气是积极向上的，并且表现出你对她的尊重和理解。避免指责或抱怨，而应该表达你对过去的遗憾和对未来的希望。

4. 共同回忆 - 唤起你们之间的美好记忆可以激发她对过去时光的情感依恋。但要注意方式方法，不要让她觉得你在故意利用这些回忆去操控她。

5. 关注对方的感受 - 试着站在她的角度看问题，理解她在分手后的情绪状态。通过展示你对她的关心和支持，你可以逐渐重建信任感。

6. 改变行为模式 - 如果你们的分手是因为某种特定的行为或习惯，那么你需要表明你已经意识到这个问题并愿意为之努力改变。实际行动比空洞的承诺更能打动人心。

7. 设定界限 - 尽管你想与她重修旧好，但你也需要保护好自己的感情。这意味着你要有耐心，不急于求成，同时也不能容忍不合理的行为。

8. 接受现实 - 有时候，无论我们多么努力地去挽留一个人，结果可能并不总是如我们所愿。在这种情况下，学会放手也是一门重要的功课。

9. 寻求专业帮助 - 如果上述建议都不能解决问题，你可能需要考虑咨询专业的心理咨询师或婚姻家庭治疗师。他们可以帮助你更好地理解和应对当前的情况。

记住，每段关系都是独一无二的，没有一种普遍适用的技巧能够保证成功地挽回某人。最重要的是真诚对待自己和对方，同时不断学习和成长。当你成为更好的自己时，你将更有能力吸引到你真正在乎的人，包括你的前女友。