在追求爱情的道路上，有时候分手并不意味着故事的结束，而是一种转折点。如果你决心要让失去的前任再次回到你的怀抱中，那么仅仅表达爱意和悔恨是不够的。你需要采取实际行动来证明自己已经改变了，并且愿意为了这段关系而努力。其中一个重要的方面就是改变自己的生活习惯，展现出更加成熟稳重的一面。以下是一些具体的建议：

1. 提升自我形象 - 首先从外表开始，展示出你对这次挽回的重视和对她的尊重。剪个新发型，选择更合适的衣着风格，保持良好的个人卫生习惯，这些都是给对方留下好印象的基础。

2. 培养健康的生活习惯 - 养成早睡早起的好习惯，保证充足的睡眠；饮食均衡，多吃蔬菜水果，少吃油腻食品；定期锻炼身体，提高身体健康水平。这些不仅能让你看起来更有活力和精神面貌，还能显示出你对生活的积极态度。

3. 学会倾听与沟通 - 在你们分开的时间里，反思一下过去的沟通方式是否有效。学习更好地倾听对方的意见和感受，避免争吵或指责。用真诚的态度去交流，让对方感受到你的关心和理解。

4. 建立共同兴趣 - 了解她喜欢什么，尝试去参与其中，或者找到双方都感兴趣的活动。这样可以让你们有更多的话题可以讨论，同时也能够增进彼此的了解和亲近感。

5. 规划未来 - 向她表明你已经为你们的未来做好了计划，包括短期目标和长期愿景。这不仅展示了你的责任感，也传达了你对两人关系的认真态度。

6. 给予空间和时间 - 在努力的同时，也要给她足够的空间和时间思考和决定。不要过于急迫地要求结果，让她看到你的诚意和耐心。

7. 诚实面对过去的问题 - 如果之前的关系中有某些导致分手的关键因素，诚实地面对这些问题，并展现你在努力解决它们。这可能意味着寻求专业咨询、参加个人成长课程或者其他有助于改善自我的活动。

8. 持续关注和支持 - 即使你们现在不是情侣关系，也可以继续以朋友的身份支持她，在她需要的时候提供帮助。同时，也要注意不让自己陷入“备胎”的角色，要有尊严地去争取。

9. 创造特别的时刻 - 为她准备一个小惊喜，比如安排一次浪漫的晚餐或是一起去做一件特别的事情。这样的行为能有效地提醒她对美好时光的记忆，也能激发新的情感体验。

10. 接受可能的拒绝 - 尽管做了很多努力，但也有可能最终的结果并不如你所愿。在这种情况下，要学会接受现实，感谢曾经的经历，然后继续前行。毕竟，真正的幸福是建立在真实和自尊的基础上。

记住，改变生活习惯只是重新赢得前任心的众多步骤之一。最重要的是，在整个过程中保持真实的自我，并对这份感情保持真诚的态度。只有这样，才能真正打动人心，并为未来的关系打下坚实的基础。