在一段关系中，当伴侣决定离开或分手时，这通常会带来极大的痛苦和困惑。在这种情况下，想要说服对方回心转意可能会非常具有挑战性，但并非不可能。以下是一些策略和建议，可以帮助你在与女友沟通时更有效，从而增加她重新考虑你们关系的可能性。

首先，你需要理解她的感受和需求。这可能意味着给予她足够的空间和时间来表达自己的情绪和担忧。避免过快地尝试解决问题或者施加压力要求她立即回到你的身边。相反，倾听她的想法和感受，表现出同情和支持的态度。

其次，诚实地审视自己在关系中的角色。你是否有什么行为或者态度让她感到不满或不安全？如果存在这些问题，那么承认错误并且表明愿意努力改进是非常重要的。展现出改变的意愿和决心可以显示出你对这段关系的认真态度。

此外，你可以通过行动证明自己已经有所变化。例如，如果你之前没有足够关注她的兴趣爱好，现在可以主动了解并参与其中；又或者，如果你曾经忽略了她的感受，那么现在应该更加敏感细腻，关心她的心情和生活细节。这些实际行动比言语更能打动人心。

另外，确保你们的交流是建设性和积极的。避免使用指责或者攻击性的语言，而是以理解和尊重为基础来进行对话。同时，保持冷静和理智，不要因为情绪激动而说出伤害彼此的话。

最后，给双方设定合理的期望值。即使你已经采取了上述措施，也不能保证她一定会回来。有时候，分手可能是由于更深层次的原因或者是个人成长的需求所导致的。在这种情况下，接受现实也是很重要的。无论结果怎样，都要记住，健康的关系建立在相互尊重和平等的基础上。

总之，试图说服女友回头是一个复杂的过程，需要耐心、诚实和有效的沟通技巧。最重要的是，在整个过程中，你应该始终将对方的幸福放在首位，而不是只追求个人的满足感。只有这样，才能为你们之间的关系打下坚实的基础，并为未来的发展创造良好的条件。