面对婚姻中的出轨行为，尤其是由工作压力导致的出轨，修复关系和重建信任的过程可能是充满挑战的。然而，通过理解和支持的方法，可以帮助伴侣在这个艰难的时刻减轻压力，并为关系的恢复打下坚实的基础。以下是一些具体的步骤和建议：

1. 创造安全的环境：首先，双方都需要感到安全和被接纳。这意味着要避免指责和攻击性的言辞，而是以开放的心态倾听对方的感受和需求。提供一个舒适的空间，让对方可以自由地表达自己的情绪和想法。

2. 理解和共情：尝试站在对方的角度去理解他们的处境和感受。工作压力可能会导致一个人感到无助和沮丧，而寻求其他方式来逃避现实或寻找慰藉。通过表现出对伴侣困境的理解和同情心，你可以帮助他们感受到支持和认可。

3. 设定界限和时间管理：帮助伴侣重新评估他们的工作和生活平衡，并制定更健康的界限。这可能包括鼓励他们将工作留在办公室，减少加班，或者找到更好的时间管理技巧，以便有更多的时间投入到家庭和个人生活中。

4. 建立积极的沟通模式：确保双方都有机会表达他们的担忧和期望，同时学会积极倾听对方的观点。避免使用攻击性语言或防御态度，而是采取建设性和解决问题的态度来进行对话。

5. 寻求专业支持：如果可能的话，考虑夫妻咨询或个体心理咨询。专业人士可以帮助你们更好地理解彼此的需求，提供有效的沟通策略，以及为个人成长和发展提供指导。

6. 自我反思和改变：对于出轨的一方来说，承认错误并愿意做出必要的改变是非常重要的。这可能意味着更加关注家庭的投入，学习新的应对压力的技巧，以及与伴侣一起规划未来的生活。

7. 共同规划和目标设置：一起设定短期和长期的目标，这有助于加强双方的联系感，并提供一种共同努力的方向感。这些目标可以是关于家庭生活的改善，也可以是职业发展的新方向。

8. 定期检查进度：随着时间的推移，定期回顾你们的进展情况是很重要的。这样可以调整方法，解决新出现的问题，并庆祝取得的进步。

9. 培养共同的兴趣爱好：寻找双方都感兴趣的活动或项目，可以增强伴侣之间的联系，并在其中找到乐趣。这样不仅可以减轻压力，还能增进互相的了解和欣赏。

10. 耐心和坚持：最后但同样重要的是，这个过程需要时间和努力。要有耐心，保持乐观的态度，并坚信你们的关系值得投资。即使遇到困难和挫折，也要坚持不懈地向着更好的未来前进。

通过以上措施，可以帮助因工作压力而导致出轨的伴侣在挽回过程中减轻压力，重建信任，并最终实现关系的健康和稳定。记住，每段关系都是独一无二的，因此具体的方法可能会有所不同，关键是建立在相互尊重和理解的基础上。