在现代社会中，人与人之间的关系变得日益复杂和脆弱，信任危机成为了普遍存在的问题。当我们在人际关系中遭遇了背叛、欺骗或失望时，很容易陷入消极情绪的泥沼，感到沮丧和无助。然而，即使在最艰难的时刻，我们仍然可以保持积极的心理状态，重建信任，并为未来的关系打下坚实的基础。以下是一些实用的策略，可以帮助人们在信任危机中维持积极的心态：

1. 接受现实与自我反省——首先，我们需要承认问题的存在，而不是否认或者逃避它。同时，我们也应该反思自己的行为是否也导致了信任危机的发生。通过了解自己在这段关系中的角色，我们可以更好地理解对方的行为，从而更加客观地看待问题。

2. 沟通与表达——坦诚而开放的对话是解决问题的关键。我们应该主动与他人交流我们的感受和担忧，同时也给予他人机会解释他们的立场。倾听他人的观点，即使它们可能与我们自己的想法相悖，也是建立理解和恢复信任的重要步骤。

3. 设定界限——在与他人重新建立联系的过程中，设定清晰的边界是非常重要的。这并不意味着我们要对他人关闭心门，而是要在保护自己的前提下，逐步建立起健康的关系。如果某些行为让我们感到不安或不安全，我们应该及时说出来，并要求对方尊重我们的底线。

4. 寻求支持——不要独自承受压力和痛苦。寻找亲朋好友的支持，他们可以在我们感到困惑或无助的时候提供安慰和建议。此外，专业心理咨询师也可以帮助我们更深入地探索内心的困扰，并提供有效的解决方案。

5. 培养耐心与宽容——信任的重建不是一蹴而就的过程，需要时间和努力。在这个过程中，我们要学会原谅对方的错误，但也要确保这些错误不再重演。同时，对自己要有耐心，因为恢复自信和安全感也需要时间。

6. 专注于未来——将注意力放在如何改善现状上，而不是沉溺于过去的不幸经历。思考双方在未来如何共同努力，创造出更好的人际关系。这可能意味着制定新的规则和期望，以及为共同的目标而合作。

7. 自我提升——无论是在个人成长还是职业发展方面，持续的学习和进步都是必不可少的。通过不断提升自己，我们可以增强自信心，提高解决问题能力，从而更有信心面对生活中的挑战。

8. 感恩之心——最后，要学会感恩。即使是经历了信任危机，我们依然可以从中学到宝贵的教训，这些经验会让我们变得更加强大和成熟。感激那些在我们困难时期伸出援手的人们，是他们让我们感受到了人间的温暖。

总之，在面对信任危机时，保持积极的心态不仅有助于个人的心理健康，也有助于关系的修复和发展。通过运用上述策略，我们可以逐渐走出困境，建立起更为坚固和真实的人际纽带。