在恋爱关系中，当一个人因为承担了过多的家庭责任而导致压力过大时，可能会选择结束这段关系来寻求解脱。这种情况下的分手往往不是基于对伴侣的不满或失去了感情，而是出于一种无奈和疲惫的状态。因此，如果你想挽回这样的女友，你需要理解她的处境，分担她的负担，并且表现出成熟和负责任的姿态。以下是一些具体的建议：

1. 倾听与沟通：首先，你需要真正地倾听她对于家庭责任的抱怨和不满。这可能包括了她工作上的压力、家庭的期望以及可能还有其他家庭成员的依赖等。通过有效的沟通，你可以更好地了解问题的根源。

2. 分担责任：主动承担一部分家庭责任是表达你对她的支持和关心的一种方式。这可以是实际的行动，比如帮忙做家务、照顾家人或者是在经济上提供支持。让她知道你不是只关注自己的需求，而是在乎整个家庭的和谐。

3. 规划未来：一起坐下来讨论未来的计划，尤其是关于家庭方面的规划。确保你们的目标是一致的，并且在实现这些目标的过程中，双方都能够得到满足。这可能意味着重新分配时间、资源和精力，以便更公平地共享家庭责任。

4. 个人成长：鼓励和支持她追求个人的兴趣和发展。有时候，家庭责任过多可能导致个人空间减少，从而感到压抑。帮助她在保持家庭生活的同时，也能找到属于自己的时间和活动。

5. 专业咨询：如果情况严重且复杂，考虑寻求专业心理咨询师的帮助。他们可以提供一个中立的视角，帮助你和你的女朋友更好地理解和应对家庭责任带来的挑战。

6. 持续关爱：无论何时何地，都要对她表示出你的爱和关怀。这可能只是简单的日常问候，或者是精心准备的礼物和惊喜时刻，都能让对方感受到你的重视和在乎。

7. 耐心和坚持：这个过程不会一蹴而就，需要你有足够的耐心和持之以恒的努力。不要期待立即看到结果，而是将这个努力视为长期的过程的一部分。

8. 自我反思：在这个过程中，也要审视自己在这段关系中的角色和行为。是否有改进的空间？是否有可能因为你的一些行为增加了对方的负担？

9. 尊重决定：即使你已经尽了你最大的努力去挽回，最终的决定权仍然在她手中。尊重她的选择，无论是继续还是分开，都是对彼此关系的最大尊重。

10. 建立新的平衡：如果成功挽回了女友，那么下一步就是共同努力重建家庭生活的平衡，确保每个人都有足够的时间和资源来实现他们的个人目标和愿望。

记住，每一段关系都是独一无二的，以上建议仅供参考，具体的方法还需要根据实际情况调整。最重要的是展现出你对她的爱和关心，愿意为了共同的幸福而努力。