在人际关系中，尤其是恋爱关系中，沟通和理解是至关重要的因素。有时候，即使是最真诚的关怀也可能因为表达不当或者误解而被对方解读为忽视或不在乎。如果你的女友感觉受到了你的忽视，这可能是因为她没有接收到足够的信号来确认你对她的爱和重视。在这种情况下，你需要采取一些策略来重新建立联系并修复你们之间的关系。以下是一些建议：

1. 倾听与同理心：首先，你要真正地倾听她的感受。给予她足够的时间和空间去表达自己的情绪和想法，不要打断或急于辩护。表现出对她的情感状态的理解和支持，让她知道你在乎她的感受。

2. 增加透明度：确保你的行为和意图之间的一致性。如果你真的关心她，那么就要通过行动表现出来，比如定期安排时间与她共处、关注她的兴趣爱好以及分享生活中的点滴小事等。这样可以增进彼此的了解，减少误会。

3. 增强沟通频率：在日常交流中，可以更加频繁地向她传达你的关爱之情。例如，每天给她发一条温馨的信息、打个电话问候或者简单地在社交媒体上点赞评论她的动态。这些小小的举动能够有效地提醒她在你心中的重要性。

4. 创造特别的时刻：策划一些特殊的约会活动或者礼物，以展示你对她的特别照顾和关注。这可以是一次浪漫的晚餐、一场电影之夜或者是为她准备的一顿亲手烹饪的大餐。这样的时刻不仅能带来美好的回忆，还能加强你们之间的情感纽带。

5. 尊重个人空间：尽管你想弥补之前可能出现的疏忽，但也要注意保持适当的距离。每个人都有自己独立的需求和生活节奏，过度依赖可能会适得其反。尊重对方的隐私和个人空间，同时表明你会随时在她需要的时候提供支持。

6. 共同规划未来：一起讨论未来的计划和目标，包括短期的小梦想和长期的生活愿景。这样可以让双方感受到自己是对方生活的一部分，有助于增强伴侣间的归属感和安全感。

7. 反思与成长：自我反省对于改善关系至关重要。思考自己在哪些方面做得不够好，是否有什么习惯或者态度可能无意间伤害了对方。努力改正这些问题，并在适当的时候向她承认错误。

8. 耐心与坚持：任何关系的修复都需要时间和耐心。不要期望立即看到结果，而是要有持之以恒的态度。记住，真正的变化来自于持续的努力和长久的坚持。

9. 寻求专业帮助：如果上述方法都没有奏效，或者情况变得更加复杂，可以考虑咨询专业的心理咨询师或婚姻家庭治疗师的建议。他们可以帮助你和你的女友更好地理解和解决当前的困境。

最重要的是，所有的努力都应该基于诚实和尊重的基础上。只有真心实意地去了解对方的内心需求，并且愿意为之付出努力，才能实现有效的情感沟通和关系的良性发展。通过不断地学习和适应，我们可以建立起更健康、更有弹性的亲密关系。