在一段关系中，当双方承受着巨大的情感压力时，往往会导致彼此间的距离越来越远，最终可能导致分手的发生。然而，这并不意味着所有的希望都破灭了。如果你真心想要挽救这段关系并且愿意付出努力来缓解紧张情绪和减轻压力，那么你可以采取以下步骤来进行尝试：

1. 自我反思 - 首先，你需要对自己进行深入的思考。问问自己为什么会感到如此大的压力，是因为沟通不畅、期望过高还是缺乏理解和支持？通过了解自己的感受和需求，你才能更好地与伴侣分享这些信息。

2. 加强沟通 - 有效的沟通是解决问题的关键。找一个合适的时间和地点，诚实地表达你的担忧和困扰，同时也给予对方足够的机会来倾诉他们的想法和感受。倾听对方的观点，试着站在他们的立场上看问题，这样可以增进相互之间的理解和共鸣。

3. 寻求妥协 - 在讨论过程中，寻找双方的共同点并进行适当的妥协是非常重要的。这可能意味着调整一些生活习惯或重新分配家庭责任等。关键是找到一种平衡的方式，让两个人都能感受到被重视和满足。

4. 设定合理期望 - 对伴侣抱有过高的期待往往会增加不必要的压力。学会接受每个人都有缺点和不完美的地方，同时也要明确表达你对关系的期望，并与伴侣一起制定合理的短期和长期目标。

5. 提供支持 - 在日常生活中，尽量给伴侣更多的支持和鼓励。无论是工作上的困难、家庭的压力还是个人成长的挑战，都要成为他们坚实的后盾。这种支持不仅能够减轻对方的负担，还能增强你们之间的关系纽带。

6. 培养共同的兴趣爱好 - 花些时间去做那些能给你们带来快乐的事情，比如一起去旅行、参加运动或者学习一门新的技能。这样的活动不仅能创造美好的回忆，也能为你们的交流提供一个轻松愉快的环境。

7. 寻求专业帮助 - 如果以上方法都没有效果，可能就需要考虑寻求心理咨询师或其他专业人士的帮助。他们可以提供更具体的建议，帮助你们解决更深层次的问题。

8. 保持耐心和坚持 - 改变不是一蹴而就的，它需要时间和持续的努力。即使过程可能会很艰难，但只要你相信你们的关系值得为之奋斗，就应该坚持下去。

9. 建立健康的界限 - 在追求和解的同时，确保你有足够的私人空间和时间来照顾好自己。健康的关系应该是建立在两个独立个体的基础之上的，而不是一方完全依赖于另一方。

10. 展望未来 - 最后，不要忘记与伴侣一起规划未来的生活。谈论梦想和愿望可以帮助你们建立起对未来的共同愿景，并为实现它们共同努力。

记住，每段关系都是独一无二的，因此没有一刀切的解决方案。最重要的是，你要表现出对伴侣的爱和关心，并在整个过程中保持开放的心态。通过积极的行动和真诚的态度，你将有机会减轻情感压力，从而重建起更加坚固和美满的感情基础。