当你的女友抱怨你过于自我中心时，这通常意味着她在关系中感到被忽视、不满意或不被珍视。要调整你的行为以挽回关系，你需要采取一系列的措施来展示你的改变和对她感受的重视。以下是一些具体的步骤：

1. 倾听和理解： 首先，你需要倾听她的抱怨，并尝试理解她的感受。不要辩解或打断，而是用开放的心态去接受她的观点。你可以说：“我注意到你觉得我太自我中心了，我很抱歉让你有这样的感觉。我想更好地理解你的感受，你能具体告诉我哪些行为让你有这样的感觉吗？”

2. 自我反省： 花时间反思自己的行为，看看是否确实有过于自我中心的倾向。思考一下，在你们的互动中，你是否经常忽略她的需求和感受，或者总是将注意力集中在你自己身上。

3. 承认错误并道歉： 如果你认识到自己确实有不当的行为，那么真诚地道歉是非常重要的。承认错误并表达你愿意改变的意愿，这样可以重建信任，并为关系的改善奠定基础。

4. 共同制定改变计划： 与你的女友一起讨论哪些具体的行为需要改变，并制定一个切实可行的计划。这可能包括承诺在对话中更加注意倾听，在她需要时提供支持，或者在决策时考虑到她的意见和需求。

5. 实践同理心： 努力站在她的角度思考问题，尝试理解她的感受和需求。通过这种方式，你可以更好地回应她的情绪，并在日常生活中展现出你对她的关心和尊重。

6. 定期沟通和反馈： 建立定期的沟通时间，讨论关系的进展和你的改变。鼓励你的女友提供反馈，无论是积极的还是需要改进的。这可以帮助你了解你的努力是否有效，并根据她的反馈进行调整。

7. 持续的努力和耐心： 改变行为模式需要时间和持续的努力。不要期望一夜之间就能完全改变，而是要持之以恒地实践你的承诺。同时，也要有耐心，因为你的女友可能需要一段时间才能感受到你的变化，并重新建立对你的信任。

8. 寻求专业帮助： 如果你发现自己的自我中心行为根深蒂固，难以改变，或者你们的关系问题复杂且难以自行解决，那么寻求专业的情感咨询师或心理治疗师的帮助可能是一个好主意。

通过这些步骤，你可以逐步调整自己的行为，展现出你对女友和你们关系的重视。记住，真正的改变需要时间，但只要你真诚地付出努力，大多数情况下，关系是可以得到改善和挽回的。