在一段关系中，当出现问题时，往往需要双方共同努力去解决和克服困难。然而，有时候可能是因为个人的行为或态度导致了关系的紧张甚至破裂。在这种情况下，如果一个人意识到自己的错误并且决心要让伴侣重新考虑他们的未来，那么他可能会采取行动来证明自己已经做出了真正的改变。以下是一些建议，可以帮助这个人向他的女朋友展示这些变化，从而增加他们重修旧好的可能性。

首先，真诚的沟通是非常重要的。坐下来与你的女朋友坦诚地谈论你们之间的问题以及你打算如何改进。确保你在表达自己的时候是真实而具体的，而不是泛泛之谈或者空洞的承诺。例如，如果你之前因为工作压力大而经常忽视她的感受，你可以这样说：“我理解过去我的情绪影响了我们的相处方式。我已经开始学习更好地管理我的时间和工作压力，以便我能有更多的时间和你在一起，倾听你的想法和感受。”通过这种方式，你可以让她知道你已经意识到了问题的根源，并且在积极寻找解决方案。

其次，实际行动胜过言语。仅仅说你要做出改变是不够的，你需要通过行为来证明这一点。这可能包括更加关注她的需求，比如在她需要的时候给予支持，为她做一些特别的事情来表示关心，或者是花更多的时间和她共度。例如，如果你曾经总是迟到或者忘记重要日期，现在就应该努力做到准时并且提前准备好礼物或者计划好活动。这样的实际行动会让她感受到你的诚意和重视程度。

此外，自我提升也是一个关键因素。如果你的女朋友因为你缺乏上进心或者个人发展停滞不前而感到失望，那么你应该展现出对个人成长的渴望和对未来的规划。这可能意味着设定目标并为之努力奋斗，比如学习新技能、接受培训或者追求职业上的进步。当你在生活中取得进展时，她会看到你的努力和成果，这也会为你们的未来带来更多的希望。

最后，耐心和坚持也是必不可少的品质。改变不是一朝一夕就能完成的，它需要时间和持续的努力。即使你的女朋友最初对你的改变持怀疑态度或者有所保留，也要保持乐观的态度并且继续前进。随着时间的推移，她会逐渐认识到你的转变是真实的，而且这种改变不仅对她有益，对你自己也同样有利。

总之，要让女朋友相信你的改变是发自内心的，你需要通过真诚的沟通、实际的行动以及不断的自我提升来证明这一点。这个过程可能是漫长且充满挑战的，但是只要你愿意付出努力，并且始终以尊重和爱对待对方，就有可能挽回这段关系，并为彼此创造更美好的未来。