在人际关系中，特别是亲密关系如伴侣或家庭成员之间，信任是维系关系的基石之一。然而，有时候我们会因为一些行为或者疏忽而让他人对我们的责任感产生怀疑。一旦这种不信任感形成，重新获得对方的信赖就变得至关重要。以下是一份详细的指南，指导你在对方对你的责任感有所质疑的情况下如何重建信任。

首先，自我反思和诚实面对问题是关键的第一步。你需要认真思考自己的行为是否真的影响了对方的信任感，以及这些行为的根源是什么。诚实地审视自己可能会让人感到不舒服，但这对于解决问题来说是必要的。

其次，直接沟通是解决问题的基础。找一个合适的时机与对方坐下来谈谈，表达你对他们的感受的理解和尊重。倾听他们的问题和担忧，让他们知道你有意愿去解决这些问题。同时，也要给予对方足够的时间来表达他们的观点，避免打断或辩护。

第三，制定具体的行动计划可以有效地展示你的诚意。例如，如果你经常迟到导致对方觉得你不负责任，那么你可以设定一个目标，比如在未来一个月里每次约会提前15分钟到达，并将这个计划付诸实践。这样的行动比言语更能证明你的改变。

第四，保持一致性和可靠性。这并不意味着你要完美无瑕，而是在面对困难和挑战时能够坚持下去，履行承诺。即使遇到困难，也要及时沟通，寻求解决方案，而不是逃避责任。

最后，持续的努力和时间也是恢复信任不可或缺的一部分。这个过程可能不会一蹴而就，需要耐心和持之以恒的付出。随着时间的推移，通过上述的方法逐渐建立起新的信任基础，双方的关系也会变得更加坚实和健康。

总之，当对方对你提出责任感不足的意见时，不要急于辩解或否认，而是应该以开放的心态接受反馈，并通过实际行动展现出你的变化和进步。只有这样，才能逐步修复受损的关系，重获对方的信任。