在亲密关系中，沟通和理解是维系感情的基石。有时候，由于工作压力、个人事务或者仅仅是疏忽大意，我们可能会无意间忽略了伴侣的感受，导致矛盾积累最终演变成分手的局面。当意识到自己犯下这样的错误时，及时采取行动至关重要。以下是一些步骤和建议，可以帮助你在这种情况下重新赢得女友的心，并为你们的未来打下坚实的基础。

1. 承认错误并表达歉意：首先，你需要诚实地面对自己的过失，向你的女友坦白你对她的忽略感到非常抱歉。这不仅包括口头上的道歉，还需要通过实际行动来表明你知道自己错了，并且愿意为此承担责任。

2. 倾听与沟通：给予她足够的时间和空间去倾诉她的感受和不满。当你倾听的时候，确保你是真正地专注于她所说的话，而不是想着如何为自己辩解或解决问题。这样，你可以更好地理解问题的根源所在，为下一步的行动提供方向。

3. 制定计划：为了不再重蹈覆辙，你需要制定一个具体的计划来改善你们的关系。这可能包括改变你的生活方式和工作习惯，以便有更多时间和精力投入到你们的关系中。同时，也要考虑到她的需求和愿望，共同商讨出一个双方都能接受且满意的方案。

4. 重建信任：忽视行为往往会导致信任受损，而信任是任何健康关系的基石。因此，你需要用实际行动证明你已经从过去的错误中学到了教训，并且不会再让同样的事情发生。这可能需要一段时间的努力和坚持，但这是值得的。

5. 展示变化：开始执行你的计划，并在日常生活中展现出积极的变化。例如，如果你承诺每天晚上留出时间给她，那就确保你能做到这一点；如果她说希望你有更多的耐心和体贴，那么就要努力在这些方面有所提升。

6. 创造美好回忆：计划一些特别的时刻，比如一起去旅行、参加感兴趣的活动或者是简单的一顿浪漫晚餐。这些都可以成为新的美好记忆，取代过去的不愉快经历。

7. 持续关注：即使你觉得一切都在朝着好的方向发展，也不能掉以轻心。继续保持对她的关心和支持，让她知道她在你心中的重要性。定期回顾你们的进展，以确保你们都满意当前的状态，并一起规划未来的路。

8. 寻求专业帮助：如果你的尝试没有得到预期的效果，或者你觉得自己无法独自解决这个问题，可以考虑咨询专业的婚姻家庭顾问或有经验的情感导师。他们可以提供客观的建议和有效的解决方案。

9. 自我反省：最后，不要忘记审视自己在这段关系中的角色和责任。了解自己在哪些地方还可以做得更好，以及如何在将来避免类似的错误。这是一个成长的过程，也是对自己和对这段关系负责的表现。

综上所述，修复一段因为忽视而导致分手的感情并非易事，但它也绝非不可能的任务。关键在于你是否能够真诚地认识到自己的错误，并有决心和毅力去改正它们。通过以上建议的综合运用，你可以逐步重建与女友之间的联系，并为你们共同的未来奠定良好的基础。记住，爱是需要维护和经营的，只有不断地投入和改进，才能让它变得更加坚固和持久。