改善睡眠质量：摆脱噩梦困扰，重拾好心情
在现代社会中，越来越多的人面临着各种各样的压力和焦虑，这不仅影响了他们的心理健康，也对他们每晚的睡眠质量产生了负面影响。噩梦作为一种常见的睡眠障碍现象，常常给人们带来恐惧和不愉快的体验，甚至会影响到第
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