怎样才能有效应对内心的情感创伤和心理阴影？
在人生的旅途中，我们每个人都会或多或少地经历一些情感创伤和心理阴影。这些创伤和阴影可能是由失恋、亲人的离世、工作中的挫败、人际关系的冲突等事件引起的。它们不仅会影响我们的情绪，还会影响我们的行为和决策
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