如何通过放松训练缓解感情中的焦虑情绪？
在感情中感到焦虑是一种常见的体验，它可能源自于对伴侣的不确定性、对自己价值的怀疑或是对未来关系的担忧。这种焦虑感如果不加以控制和缓解，可能会对我们的身心健康产生负面影响，影响我们的恋爱关系和生活质量。
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