在处理复杂的情感问题时，特别是当涉及到信任和忠诚的重大挑战时，如伴侣的不忠行为，寻求专业支持是极为重要的。以下是一些关于如何有效地利用外部资源来尝试修复受损关系的建议：

1. 心理咨询师或婚姻家庭治疗师:

2. 首先推荐的是寻求专业的心理健康服务提供者，他们可以提供一个中立的视角，帮助夫妻双方理解彼此的感受和需求。通过定期的咨询会议，你们可以学习有效的沟通技巧，解决冲突的方法以及重建信任的过程。

3. 自助书籍和在线资源:

4. 阅读有关婚恋心理学的书籍可以帮助你更好地了解人类的行为模式和情感动态。此外，现在有许多在线课程和论坛专门讨论如何在关系危机后重建亲密联系。这些资源通常提供了实用的策略和建议。

5. 互助小组和个人成长研讨会:

6. 参加与婚姻恢复相关的团体活动或者个人成长工作坊也是一个好主意。在这些地方，你可以与其他有类似经历的人交流，分享经验，从而获得新的见解和鼓励。同时，这也是一个很好的机会去反思自己的角色和对关系的责任。

7. 法律顾问:

8. 如果情况严重到可能涉及离婚或其他法律纠纷，那么咨询一位熟悉家庭法的律师是非常必要的。他们能够为你解释你的权利和义务，并在必要时代表你在法庭上维护权益。

9. 宗教和精神领袖:

10. 对一些人来说，信仰和灵性的指导可以在艰难时期带来安慰和平静。如果你们双方都信奉某种宗教，可以考虑向牧师、拉比或是其他神职人员寻求建议和支持。他们的智慧和祈祷可能会对你们的康复过程有所帮助。

11. 朋友和家人:

12. 在某些情况下，亲近的朋友和家人也可以成为宝贵的资源。然而，选择合适的倾诉对象非常重要，因为他们可能会对你的决定产生影响。确保他们是成熟且愿意倾听而不带偏见的人。

无论选择哪种方式，都要记住，这个过程是需要时间和努力的。不要期望一夜之间就能解决问题，而是要有耐心，保持开放的心态，并且愿意为了改善关系而努力。最重要的是，在这个过程中，始终保持对自己和对方的尊重，这样即使最终的结果不是你所希望的那样，你也能够从中学习和成长。