要赢回不忠伴侣的心，首先需要认识到，这是一个复杂而敏感的过程，需要耐心、理解和努力。改善生活习惯不仅是提升自身魅力的方式，也是向伴侣展示你愿意为关系作出改变的实际行动。以下是一些通过改善生活习惯来赢回不忠伴侣的方法：

1. 沟通是关键： 在开始任何改变之前，与伴侣进行坦诚的沟通至关重要。了解不忠的原因，以及伴侣的感受和需求。沟通时要保持冷静，避免指责和争吵，而是专注于解决问题。

2. 自我反思： 思考自己在关系中的角色，是否有一些行为或习惯导致了伴侣的不忠。这不是在为不忠找借口，而是为了更好地理解问题所在，并作出相应的改变。

3. 提升自我： 通过运动、健康饮食和充足的睡眠来提升个人健康。一个健康的身体能够提升自信，也能让伴侣看到你对生活的积极态度。

4. 增加生活情趣： 尝试新的爱好，学习新技能，这些都能增加生活的乐趣，也能让伴侣看到你的成长和变化。共同参与这些活动，可以增进彼此的感情。

5. 建立共同目标： 与伴侣共同设定目标，无论是旅行计划、财务目标还是健康目标，共同努力实现这些目标可以增强彼此的联系。

6. 重燃浪漫： 通过小惊喜、浪漫的约会之夜或者简单的日常关怀来重燃浪漫。这些小小的努力可以让伴侣感受到你的爱意和关心。

7. 学会宽恕： 如果你决定要赢回伴侣，那么学会宽恕是必不可少的。这并不意味着忘记过去，而是选择放下怨恨，共同向前看。

8. 专业帮助： 如果自己很难处理这些问题，不妨寻求婚姻顾问或心理咨询师的帮助。专业的指导可以帮助双方更好地理解彼此，找到解决问题的方法。

9. 保持耐心： 赢回伴侣的心是一个渐进的过程，需要时间。不要期望立刻看到结果，而是要持续努力，保持耐心和决心。

10. 自我价值： 在努力赢回伴侣的同时，不要忽视了自己的价值和幸福。确保你所做的改变首先是为了自己，而不是仅仅为了取悦伴侣。

通过这些方法，你可以在改善生活习惯的同时，展示出你对关系的承诺和努力，从而有可能赢回不忠伴侣的心。然而，重要的是要记住，并不是所有的努力都会得到预期的结果，有时候，接受关系已经无法修复也是一种勇敢和成熟的表现。在任何情况下，都要确保自己的幸福和尊严不受损害。