在人际关系中，信任是基石之一，而当伴侣出轨时，这种基础可能会被严重动摇甚至崩塌。在这种情况下，重建信任是一项艰巨的任务，但也是修复关系的关键步骤。以下是一些初始的应对措施，可以帮助夫妻或情侣在面对伴侣的不忠行为后逐步恢复信任。

首先，给自己时间和空间来处理情绪。背叛带来的痛苦和愤怒可能是巨大的，因此不要急于做决定或采取行动。花些时间独处或者与亲朋好友交流，让自己有足够的时间去理解发生了什么以及感受自己的真实情绪。

其次，开诚布公地沟通。这是重建信任的第一步。双方都需要坦诚地表达他们的感受和对未来的期望。这可能包括道歉、解释和承诺改变的行为。同时，也要倾听对方的声音，了解他们为什么这样做，以及他们对未来关系的看法。

第三，设定明确的界限和预期。在讨论过程中，双方应该明确哪些行为是可以接受的，哪些是不可以接受的。这有助于防止再次发生类似的问题，并为重建信任提供一个具体的框架。例如，可能需要制定新的规则来提高透明度和增加彼此之间的联系频率。

第四，寻求专业帮助。有时候，外部的支持对于解决复杂的家庭问题是至关重要的。夫妻咨询师或婚姻家庭治疗师可以通过提供客观的观点和建议，帮助你们更好地理解和解决问题。他们还可以指导你们学习有效的沟通技巧和解决问题的能力。

最后，保持耐心和坚持不懈的努力。重建信任不是一蹴而就的过程，它需要双方的持续投入和时间。在这个过程中，可能会有挫折和倒退，但是只要双方都致力于改善关系，就有可能实现真正的原谅和信任的重建。

总之，伴侣出轨后的重建过程充满挑战，但它也为个人成长和关系的深化提供了机会。通过上述的步骤，你可以为自己创造一个更有希望的未来，同时也为你们的关系打下坚实的基础。记住，这个过程没有捷径，但是每一步都是值得的。