在一段关系结束后，想要重新引起前任的兴趣和注意力可能是非常复杂的过程。然而，通过适当的心理准备和策略，你可以提高成功的机会。以下是一些步骤和建议来帮助你调整心态，并为再次吸引你的前男友做好准备：

1. 接受现实并允许自己感受痛苦 - 在开始任何行动之前，你需要承认分手的事实，并且不要压抑自己的情绪。给自己时间去悲伤，去理解发生了什么，以及为什么会发生这样的事情。这有助于你在接下来的过程中保持清晰的头脑和真实的态度。

2. 自我反思与成长 - 花些时间思考导致你们分手的原因。你是否有一些行为或习惯需要改变？你是否有未满足的需求或期望？了解这些问题可以帮助你更好地理解和改善自己。努力成为更好的人，不仅仅是为他，更是为你自己。

3. 建立自信 - 自信是吸引力的关键组成部分。如果你对自己的价值感到不确定，那么很难让别人相信你是值得被爱的。寻找方法来提升你的自尊心，无论是通过新的爱好、工作上的成就还是个人形象的改进。记住，真正的自信来自于内心的强大，而不是外在的事物。

4. 与他人交往 - 尽量避免过度依赖你的前男友作为情感支持的来源。相反，扩大你的社交圈子，结识新朋友，并与家人和朋友保持联系。这样可以让你有更多的机会遇到其他人，也有助于分散你对过去的关注点。

5. 培养积极的心态 - 将焦点放在积极的方面上，比如感恩你所拥有的东西，而不是遗憾失去的东西。尝试每天写下三件你感激的事情，这将帮助你形成一种更乐观的生活态度，也会使你更有吸引力。

6. 创造共同回忆 - 当你准备好再次接触时，可以考虑做一些能够唤起美好回忆的活动。例如，如果你们曾经喜欢一起看电影，可以邀请他去看一部新上映的电影。这样的活动可以让他在舒适的环境中感受到熟悉的感觉，从而可能激发他的好感。

7. 设定健康的界限 - 在追求复合的过程中，确保你有明确的健康界限。不要让自己陷入到不健康的关系模式中，也不要为了取悦对方而牺牲自己的幸福。尊重自己的需求是非常重要的。

8. 沟通清晰且真诚 - 如果你们决定见面或者交谈，确保你的交流是开放和诚实的。谈论你们的过去，但也要表达你对未来的希望和愿望。倾听对方的意见和感觉，同时也分享你自己的观点。诚实和坦率通常是最有效的沟通方式。

9. 给予空间和时间 - 即使你已经采取了所有的措施来改善自己，并在适当的时候表现出来，也需要给对方时间和空间来考虑他们的感受。不要强迫他们做出决定，而是让他们有时间来适应这个变化。

10. 接受结果 - 无论最终的结果是什么，都要学会接受它。这可能意味着继续前进，寻找其他可能的伴侣，或者与你的前任和解。重要的是，你要明白这个过程也是一个学习和成长的机会，即使结局不如预期。

通过这些步骤，你可以调整好自己的心态，为重新吸引你的前男友打下良好的基础。请记住，每段关系的动态都是独特的，所以上述建议并不一定适用于所有情况。最重要的是，在整个过程中照顾好你自己，保持坚强和乐观的态度。