在人际关系中，真诚和努力是建立稳固联系的关键因素。然而，将内心的真实感受转化为实际行动并非易事。以下是一些关于如何在日常生活中通过持续的努力来表达真心的建议：

1. 明确目标：首先，你需要清楚自己想要达到的目标是什么。是为了改善与伴侣的关系，还是为了更好地理解朋友和家人？有了清晰的目标，你的行动才能更有针对性。

2. 倾听他人：真正的关心体现在愿意花时间去倾听他人的想法和感受上。给予对方足够的关注和时间，让他们感到被重视和尊重。

3. 表达感激：对身边的人表示感激是非常重要的。无论是通过言语、卡片还是小礼物，都要让对方知道他们的存在对你来说意义重大。

4. 保持一致性：在你的行为和言辞之间保持一致性。不要只是一时兴起地做些好事，而应该将其变成一种习惯和生活方式的一部分。

5. 接受挑战：面对困难和挑战时，展现出坚持不懈的精神。这不仅能够体现你对事情的认真态度，也能显示出你对关系的重视程度。

6. 承担责任：当出现问题或错误时，勇敢承担自己的责任，并采取积极的措施去解决问题。这种责任感可以增强他人对你的信任感。

7. 培养共同兴趣：寻找双方都感兴趣的活动或者话题，这样可以增进彼此的了解和互动，从而加深你们之间的感情纽带。

8. 学会原谅：在关系中难免会有摩擦和不愉快的事情发生。学会原谅对方的过失，并且积极寻求和解的机会。

9. 规划未来：一起规划和讨论未来的计划和梦想，这不仅能增加双方的参与感和归属感，还能为关系的发展提供方向和动力。

10. 定期沟通：定期的深入交流可以帮助双方了解彼此的想法和需求，及时解决潜在的问题，并为关系的长远发展打下良好的基础。

综上所述，通过持续的努力展现真心需要我们在日常生活中的每个细节上都投入时间和精力。只有这样，我们才能够建立起真正有意义且持久的人际关系。