在恋爱关系中，真诚和真实是建立稳固基础的关键因素之一。以下是一些关于如何通过真心实意来吸引和保持恋人心的建议：

1. 展示真实的自己：首先，要在伴侣面前展现最真实的自我。不要试图隐藏或改变你的个性，因为真正的吸引力来自于你的独特之处。当你能够自信地做自己时，对方也会被你的真实性所吸引。

2. 倾听与沟通：真正关心对方的感受和需求，并通过积极倾听和开放的对话来表达这一点。给予他们足够的时间和空间来分享他们的想法和情绪，同时也要诚实地表达自己的感受。这样可以帮助你们建立起互相理解和支持的关系。

3. 行动胜于言语：说一百次“我爱你”不如一次实际的关怀行为有效。通过小事情如记住重要的日期、准备一个小礼物或者帮助对方完成一件家务事，可以向伴侣传达你对他们的重视和关爱。

4. 尊重彼此的空间：每个人都有自己的个人生活和独立的需求。给对方足够的自由度，让他们有时间和空间去做他们喜欢的事情。这不仅有助于个人的成长和发展，也能让关系更加健康和平衡。

5. 共同经历和记忆：创造共同的美好回忆，比如一起去旅行、参加新的活动或者是一起学习一门新技能。这些经历会增强你们之间的联系，深化对彼此的了解，并为你们的感情提供坚实的基础。

6. 诚实与信任：在任何一段健康的恋爱关系中，诚实都是至关重要的。确保你在与伴侣交流时始终保持透明，并且遵守你的承诺。这样可以逐渐建立起相互间的信任，这是任何长期关系的基石。

7. 支持与鼓励：在生活的各个方面，都要成为对方的支持者和鼓励者。无论是工作上的挑战还是个人目标，都应该站在对方的一边，给予积极的反馈和帮助。

8. 接受不完美：没有人是完美的，包括你自己和你的伴侣。学会接纳对方的缺点和不完美，同时也努力改进自己的不足之处。这样的态度可以让你们之间的关系更加成熟和稳定。

9. 感恩之心：时刻感激伴侣为你做的一切，即使是很小的举动也值得感谢。表达出这种感激之情会让对方感到被珍视和重要，从而加深他们对你的爱和依赖。

10. 持续的努力：维持一段长久而美好的恋爱关系需要双方不断地投入和维护。这意味着即使在激情减退后，仍然愿意为这段关系付出努力，不断培养和提升你们的爱。

总之，要用真心实意赢得恋人的心，关键在于真实、关心、尊重和持续的努力。通过以上提到的策略，你可以展现出你对伴侣的深切关怀和对关系的认真态度，从而建立起一段充满爱和理解的伴侣关系。