在恋爱关系中，有时候我们会感到与伴侣之间存在一定的距离感或者沟通不畅的情况。在这种情况下，我们可以考虑借助共同的好友来帮助我们拉近与恋人之间的距离。以下是一些策略和注意事项，可以帮助你有效地利用共同好友的力量来加强你和你的恋人之间的关系：

1. 选择合适的人选 - 在决定让哪些朋友介入时，你需要谨慎选择那些对你们双方都有积极影响并且了解你们关系状况的人。他们应该能够以一种支持性和建设性的方式参与其中，而不是加剧冲突或误解。

2. 明确目标 - 在请求朋友帮忙之前，确保自己清楚想要达到的具体目标是什么。是为了改善沟通？增强理解？解决特定的问题？还是为了增加彼此间的亲密感和联系？清晰的目标将有助于制定有效的计划。

3. 保持尊重和隐私 - 在寻求朋友帮助时，务必尊重他们的时间和意愿，同时也要保护你们的个人隐私。不要让他们承担过多的压力或者卷入不必要的纷争之中。

4. 建立三方互动 - 可以通过组织聚会、集体活动等方式创造更多三人交流的机会。这样可以促进更轻松自然的对话氛围，增进相互的了解和信任。

5. 倾听和支持 - 鼓励朋友们在你和伴侣发生矛盾时充当倾听者和调解者的角色。他们可以提供一个中立的视角，帮助你们更好地理解和表达自己的感受。

6. 给予反馈和建议 - 如果朋友有关于如何改进关系的建议，可以考虑听取他们的意见，但也要记住最终决策权在于你自己和你伴侣手中。

7. 保持平衡 - 在依赖朋友的过程中，要注意保持自己的独立性和解决问题的能力。不要过度依赖于外部力量来解决所有问题。

8. 感恩和回报 - 对朋友的帮助表示感激，并在适当的时候回馈他们的善意。这可以是一起参加他们感兴趣的活动，或者是送个小礼物作为感谢。

9. 设定界限 - 确保所有人都明白什么是合适的介入程度，以及何时应该退后一步。避免让朋友陷入到过于复杂的情感纠葛中去。

10. 自我反省 - 利用这个机会反思自己在关系中的表现，是否有什么地方可以做得更好。通过不断地学习和成长，你可以成为更好的伴侣。

通过巧妙地运用共同好友的力量，你可以为恋爱关系注入新的活力，促进双方的沟通和理解，从而实现更加紧密的联系。然而，请记住这种方法并不是万能的，关键还是要建立在双方都愿意努力的基础上。如果你发现即使有了外界的支持，问题依然无法得到有效解决，那么可能就需要考虑寻求专业心理咨询师的帮助了。