在恋爱关系中，分手可能是最令人痛苦的经历之一。如果你正在努力挽回前男友的心，那么保持积极的心态至关重要。以下是一些有效的策略来帮助你调整心态，从而增加成功的机会：

1. 接受现实与自我反省——首先，你需要接受你们已经分手的事实。这并不意味着放弃，而是为下一步的行动打下基础。然后，诚实地审视自己在过去的关系中的行为和态度。找出可能导致分手的原因，例如沟通不畅、误解或个人习惯等。承认自己的不足之处，并准备好为之改变。

2. 培养自信与独立——挽回男友的过程中，自信心是关键。相信自己有能力解决存在的问题，并且坚信你们之间的关系值得挽救。同时，也要学会独立生活，不要过于依赖对方来定义你的价值和幸福。通过发展自己的兴趣爱好、社交圈子和职业发展，提升个人的吸引力和魅力。

3. 建立积极的自我对话——避免消极的自我暗示，如“我做不到”或“他不会回来”。相反，用鼓励和支持的话语与自己交谈，告诉自己你有能力克服困难，并为未来的关系打下坚实的基础。积极的自我对话可以帮助你保持乐观的态度，并在面对挑战时更加坚韧不拔。

4. 设定清晰的目标与计划——制定明确的目标，比如每周至少与他联系一次或者每月共度一个特别的夜晚。同时，规划具体的行动步骤来实现这些目标，例如发送友好的短信、邀请他参加共同朋友的聚会等。有了清晰的行动计划，你会更有动力去执行，并且在实现每个小目标后会感到成就感。

5. 增强沟通技巧——学习更有效地表达自己的感受和需求，同时也更好地倾听对方的意见和想法。这可能意味着参加沟通工作坊、阅读相关书籍或咨询专业教练。通过提高沟通技能，你可以减少误解和冲突，增加双方的理解和共鸣。

6. 展示真实的改变——如果你的前男友离开是因为某些特定的原因（如缺乏责任感或不尊重），那么你需要展现出真正的改变。这可能包括改变生活方式、工作态度或者是对待他的方式。让他看到你在为他而努力，并且愿意为了关系的健康发展做出必要的牺牲。

7. 给予空间和时间——即使你迫切地想挽回这段感情，也需要给彼此足够的时间和空间来冷静思考。过度追求可能会适得其反，让对方感到压力和不自由。相反，保持一定的距离可以让他们有机会重新评估你们的关系，并可能意识到他们真正想要的是什么。

8. 关注当下与未来——专注于现在能够做的事情，而不是过去的错误或者对未知的恐惧。将注意力放在建设性的活动上，比如健身、旅行或是学习新技能。同时，也要展望未来，想象一下如果你们重新在一起，将会怎样改善现有的状况，以及如何构建更健康、稳定的关系。

9. 寻求支持与指导——与朋友和家人分享你的感受，他们的支持和理解对于缓解情绪压力非常有帮助。此外，也可以考虑寻求专业的心理咨询师或婚姻家庭治疗师的帮助，他们可以通过提供客观的建议和指导来帮助你更好地应对当前的情况。

10. 耐心与坚持——最后但同样重要的是，要有足够的耐心和坚持不懈的精神。恢复一段破裂的感情通常不是一蹴而就的事情，需要时间和持续的努力。在这个过程中，可能会有挫折和失败，但是只要你不气馁，继续前行，最终有可能达到你期望的结果。

记住，每段关系都是独一无二的，因此没有一刀切的解决方案。上述建议旨在为你提供一个框架，帮助你调整好心态，以便更有效地处理与前男友的关系。最重要的是，在整个过程中保持真实和真诚，这样才能建立起基于相互理解和信任的新关系基础。