在人际关系中，嫉妒是一种常见的情绪体验，它常常伴随着不安、焦虑和不满的感觉。当一个人感到自己不如他人时，嫉妒的情绪就会产生。这种情绪如果得不到妥善的处理和管理，可能会导致严重的情感问题和关系破裂。以下是一些关于如何解决由嫉妒心强所引发的情感问题的建议：

1. 认识自己的情绪：首先，我们需要意识到自己的情绪状态，承认自己正在经历嫉妒的感受。理解这些感受是正常的，但它们不应该控制我们的行为或决策。

2. 寻找根源：探索嫉妒感的来源可以帮助我们更好地了解自己的内心世界。问问自己为什么会有这样的感觉，是什么触发了这种情绪反应。这可能涉及到个人的自尊心、安全感和过去的经验等深层次的问题。

3. 与他人沟通：与引起你嫉妒的人开诚布公地交谈可以提供解决问题的机会。通过表达你的真实感受和需求，你可以获得对方的理解和同情。同时，这也可能揭示出对方的行为或言辞是如何无意中伤害到你的。

4. 培养自信：提高自我价值感是减少嫉妒的有效方法之一。找到自己的优点和成就，设定个人目标并努力实现它们。当你对自己的能力和价值有更积极的看法时，你就能够更容易接受他人的成功和幸福。

5. 学会分享快乐：尝试从他人的成功和幸福中感受到喜悦，而不是痛苦。这是一种心理上的转变，需要时间和练习来养成习惯。但是，一旦你学会了为别人的好运而高兴，你就会发现这会大大减轻你的嫉妒感。

6. 寻求专业帮助：如果你发现自己无法独自克服强烈的嫉妒情绪，或者这些问题已经对你的日常生活产生了负面影响，那么寻求心理咨询师的专业支持是非常重要的。他们可以通过个体治疗或夫妻/家庭咨询等方式为你提供指导和支持。

7. 建立健康的关系模式：与那些鼓励和支持你的人交往，避免那些总是让你感到自卑或不安全感的人。健康的社交网络对于维护心理健康至关重要。

8. 培养感恩之心：每天花些时间思考你所感激的事物和人。这种做法有助于培养积极的心态，让你更加关注生活中的美好事物，从而减少对他人拥有的东西的过度关注。

9. 学习放松技巧：压力和紧张情绪往往加剧了嫉妒的感受。因此，学习放松技巧如冥想、瑜伽或深呼吸练习可以帮助你缓解紧张情绪，保持心态平和。

10. 重新定义成功：每个人都有自己对成功的定义。不要让社会普遍接受的价值观左右你对成功的认知。相反，根据自己的价值观和生活目标来衡量自己的进步和成就。

综上所述，解决嫉妒心强所引发的情感问题需要一系列综合的方法，包括认识自己的情绪、探索根源、与他人有效沟通、培养自信、学会分享快乐以及寻求必要的支持和资源。通过持续的努力和实践，我们可以逐渐摆脱嫉妒的困扰，建立起更为健康和平和的生活态度。