在婚姻中，沟通不畅是一个常见的问题，它可能源于不同的性格、价值观、沟通方式甚至文化背景。然而，有效的沟通是维持健康婚姻关系的关键。那么，怎样才能克服婚姻中沟通不畅的问题呢？以下是一些实用的建议：

1. 倾听和理解： 沟通不仅仅是表达自己的想法和感受，更重要的是倾听对方的观点。当你的伴侣在说话时，给予他们充分的注意力，不要打断，也不要急于反驳。尝试理解他们的立场和感受，这有助于建立相互尊重和信任的基础。

2. 清晰表达： 当你表达自己的想法时，尽量做到清晰、具体。避免使用模糊或可能被误解的言辞。同时，使用“I”语句来表达感受，比如说“I feel...”而不是“You always...”，这样可以减少对方的防御性，更有利于沟通。

3. 非暴力沟通（NVC）： 非暴力沟通是一种沟通方式，它强调表达自己的感受、需求和请求，而不是指责或批评。通过这种方式，双方可以更有效地理解彼此，减少误解和冲突。

4. 定时沟通： 选择合适的时机进行深入的沟通。当双方都处于平静和开放的状态时，沟通效果会更好。避免在疲劳、压力大或者情绪激动时进行重要对话。

5. 设立沟通规则： 夫妻之间可以共同设立一些基本的沟通规则，比如不打断对方说话、不使用侮辱性语言等。这些规则有助于创造一个安全和尊重的沟通环境。

6. 寻求专业帮助： 如果沟通问题严重影响了婚姻关系，寻求婚姻咨询师或心理治疗师的帮助是一个明智的选择。专业人士可以提供更深入的洞察和实用的策略来改善沟通。

7. 实践同理心： 同理心是理解和分享他人情感体验的能力。通过实践同理心，你可以更好地理解伴侣的感受，从而促进更深层次的沟通和连接。

8. 持续学习和实践： 沟通技巧需要不断的学习和实践。可以通过阅读书籍、参加工作坊或课程来提升自己的沟通能力。同时，在日常生活中不断实践这些技巧，逐渐形成良好的沟通习惯。

婚姻中的沟通不畅是一个可以克服的问题。通过上述的建议和实践，夫妻双方可以建立更有效的沟通，从而加深理解和连接，共同创造一个幸福和谐的婚姻生活。记住，沟通是一门艺术，也是一门需要不断学习和练习的技能。