出轨是伴侣关系中最为严重的背叛之一，它不仅伤害了被背叛的一方，也破坏了双方之间的信任基础。重建信任是一个漫长且充满挑战的过程，但并非不可能。以下是找到重建信任的关键步骤与方法：

1. 诚实面对与承认错误

重建信任的第一步是出轨一方必须诚实地面对自己的行为，承认错误，并表达出真诚的悔意。这意味着要对伴侣坦白事件的全部真相，包括出轨的原因、时间、地点以及所有涉及的人员。只有当被背叛的一方确信没有隐瞒时，重建信任的过程才能真正开始。

2. 给予时间与空间

被背叛的一方需要时间来处理自己的情感，同时也需要空间来思考是否愿意继续这段关系。出轨方应该尊重伴侣的这一需求，不要急于求成，而是要耐心等待，给予对方足够的时间和空间来愈合伤口。

3. 共同设立界限

为了重建信任，双方需要共同设立界限和规则。这些界限可能包括禁止与第三者任何形式的联系、增加透明度（如共享社交媒体密码、定位共享等）、以及定期检查进展的会议。界限的设立应该是一个协商的过程，双方都应该感到舒适和安全。

4. 寻求专业帮助

重建信任的过程可能会遇到很多困难，寻求婚姻顾问或心理治疗师的帮助是一个明智的选择。专业人士可以帮助双方理解彼此的感受，提供有效的沟通技巧，以及指导重建信任的路径。

5. 重建情感联系

出轨后的关系需要重新建立情感联系。这可以通过共同的活动、深度的对话和身体的亲密来实现。重要的是，这些活动应该是双方都感到舒适的，并且要尊重彼此的情感状态。

6. 持之以恒的承诺

重建信任需要时间，而且可能会有反复。出轨方需要持续展示出自己的改变和承诺，即使在过程中遇到挑战也不放弃。持之以恒的承诺是重建信任的关键。

7. 原谅与自我成长

最终，重建信任需要双方的原谅。被背叛的一方需要学会原谅，尽管这可能是一个艰难的过程。同时，双方都应该将这次经历视为个人成长的机会，从中学习并变得更加强大。

重建信任是一个复杂的过程，需要双方的共同努力、耐心和承诺。虽然它可能会带来痛苦和挑战，但通过上述步骤，伴侣双方可以共同努力，逐步重建信任，甚至让关系变得更加坚固。