在婚姻中，权力与控制的问题是一个复杂而敏感的议题，它涉及到双方的自尊、信任以及对平等关系的维护。要解决这一问题，首先需要夫妻双方共同努力，建立起一个健康、平衡的伴侣关系。以下是一些实用的建议和策略：

1. 沟通是关键：沟通是解决任何问题的基础。夫妻双方需要学会坦诚地表达自己的感受和需求，同时也要学会倾听对方的观点。在讨论权力与控制的问题时，应该避免指责和攻击，而是以“我感觉”来开头，表达个人体验，这有助于减少对方的防御心理。

2. 共同决策：在婚姻中，无论是家庭经济管理、子女教育还是日常生活中的大小决策，都应该尽量做到共同参与。这意味着夫妻双方都有发言权，而且双方的意愿都得到尊重。通过共同决策，可以有效避免一方对另一方的控制。

3. 尊重与平等：尊重是婚姻中不可或缺的要素。夫妻双方应该认识到，尽管角色和分工可能不同，但每个人都是平等的，都应该受到尊重。当一方试图控制另一方时，这种尊重往往会受到损害。因此，尊重对方、平等对待对方是解决权力与控制问题的根本。

4. 设立界限：每个人都需要有自己的私人空间和界限，这是健康人际关系的必要条件。在婚姻中，夫妻双方应该共同探讨并设立彼此都能接受的界限。例如，关于金钱的使用、社交活动的参与等，都应该有明确的界限。

5. 专业咨询：有时候，夫妻双方可能会陷入权力与控制的僵局，无法自行解决。在这种情况下，寻求专业的心理咨询或婚姻家庭治疗是非常有帮助的。专业的咨询师可以帮助夫妻双方识别问题根源，提供有效的沟通技巧，并指导他们建立更健康的互动模式。

6. 相互支持：在婚姻中，夫妻双方应该成为彼此的支持者，而不是竞争者。这意味着在对方需要时提供帮助，鼓励对方的个人成长和发展，而不是试图限制或控制对方。

7. 自我反思：最后，每个人都应该对自己的行为进行反思。思考自己在婚姻中的权力与控制问题中扮演了什么角色，是否有控制或被控制的倾向，以及如何改变这些行为。自我反思是个人成长的关键，也是改善婚姻关系的重要步骤。

解决婚姻中的权力与控制问题需要时间和努力，但通过上述的方法和策略，夫妻双方可以共同努力，建立一个更加和谐、平衡的伴侣关系。记住，婚姻是一场双人舞，只有双方都愿意参与并且配合默契，才能跳出最美的舞蹈。