在婚姻修复的过程中，确保不再造成彼此的伤害是一个至关重要的环节。这不仅仅关乎到双方的情感安全，也关系到婚姻能否真正得到痊愈。以下是一些实用的策略和建议，帮助夫妻在修复过程中避免造成进一步的伤害。

1. 建立开放的沟通渠道： 沟通是解决问题的关键。夫妻双方需要学会如何以一种建设性的方式表达自己的感受和需求。这意味着要以“我”的语言来表达，避免指责和攻击对方，例如，“我感到很受伤，当我们...”而不是“你总是...”。

2. 倾听和理解： 在对方讲述时，给予全神贯注的倾听。尝试从对方的角度理解问题，而不是急于辩解或反驳。通过这种方式，双方都能感受到被重视和理解，减少误解和伤害。

3. 设定边界： 明确彼此的界限，了解哪些行为是对方无法接受的，并在修复过程中严格遵守这些界限。这有助于避免触碰对方的痛点，减少不必要的冲突。

4. 学会宽恕： 在婚姻修复的过程中，宽恕是必不可少的。这意味着放下过去的怨恨，给予对方改正错误的机会。宽恕并不意味着忘记，而是选择释放负面情绪，为关系的重建创造空间。

5. 寻求专业帮助： 当夫妻双方无法自行解决问题时，寻求婚姻咨询师或心理治疗师的帮助是非常有必要的。专业人士可以提供中立的视角和有效的策略，帮助夫妻双方处理复杂的情感问题。

6. 共同参与修复工作： 婚姻修复是一个双方都需要参与的过程。双方需要共同努力，承担责任，制定计划，并一起朝着目标前进。这有助于增强团队精神和信任感。

7. 庆祝小胜利： 在修复的过程中，即使是很小的进步也值得庆祝。这可以是简单的表扬，也可以是一起享受一顿美餐。庆祝可以让双方感受到努力是有回报的，从而增强修复的动力。

8. 保持耐心和一致性： 婚姻的修复不是一夜之间就能完成的，它需要时间和持续的努力。保持耐心，即使在遇到挫折时也不放弃，持续一致地进行修复工作，最终会看到积极的成果。

9. 重建信任： 信任一旦被破坏，就需要时间和行动来重建。这包括履行承诺，保持透明度，以及在对方需要时提供支持。

10. 专注于积极的未来： 虽然过去的问题需要解决，但夫妻双方也应该共同规划和专注于一个积极的未来。这有助于双方将注意力转移到希望和梦想上，而不是过去的痛苦。

通过这些策略和建议，夫妻可以在婚姻修复的过程中减少彼此的伤害，为婚姻的长期健康打下坚实的基础。记住，修复婚姻是一个持续的过程，需要双方不断的努力和承诺。