在人际关系中，信任是基石之一。然而，当信任被打破时，修复和重建过程可能漫长而艰辛。在这个过程中，提升个人自身可信度至关重要。以下是一些策略和方法，可以帮助人们在信任重建过程中增强自己的可信度。

首先，诚实面对过去的错误。当信任受损时，承认错误并且表达出真诚的悔意是非常重要的第一步。这意味着诚实地评估自己过去的行为，勇敢地承担责任，并向对方解释你的反思和改变。通过这种方式，你可以展示出对自己行为的负责态度和对关系的重视。

其次，建立透明沟通的习惯。在重建信任的过程中，透明的沟通是关键。确保你的言行一致，避免隐瞒或误导他人。及时分享信息，即使这些信息可能会引起不适或者矛盾。透明沟通可以建立起一种开放和诚实的关系氛围，让对方感到安全，从而逐渐恢复对你的信任。

此外，遵守承诺也是提高可信度的有效方法。一旦你做出了某个承诺，就要尽一切努力去实现它。这不仅展示了你的责任感，也表明了你在乎对方的感受以及你们之间的关系。如果因为某些原因无法兑现承诺，要及时通知对方，并提出合理的解决方案来弥补这个过失。

另外，保持一致性和可靠性也很重要。尽量做到言行一致，不要频繁改变主意或立场。这种稳定性可以让对方感受到你的可靠和值得信赖。同时，对于那些涉及到对方利益的事情，应该始终以他们的最佳利益为出发点，而不是只考虑自己的便利和需求。

最后，持续学习和自我成长。不断提升自己的道德品质和个人修养，不断学习新的知识和技能，这些都是提升个人可信度的长期投资。通过不断地进步和完善自己，你可以向对方证明你有能力成为他们生活中更值得信赖的一部分。

总之，信任的重建不是一蹴而就的过程，而是需要时间和努力的旅程。通过上述的方法和策略，我们可以逐步提升个人的可信度，并在与他人重新建立联系时展现出更好的自己。记住，真正的改变来自于内在的成长和决心，只有当你真正愿意为了改善关系而付出努力时，信任才能得以重塑，而你自己也会因此变得更加成熟和有价值。