婚姻中的信任是基石般的存在，一旦出现了裂痕，修复起来可能是一项艰巨的任务。然而，通过理解和运用一些策略和技巧，夫妻双方可以共同努力，逐步重建彼此之间的信心。以下是一些步骤和建议：

1. 承认问题的存在：首先，双方都需要诚实地面对已经出现的信任问题。这通常意味着坦率地讨论发生了什么以及为什么会出现这样的情况。避免指责或逃避责任的态度，而是采取开放和理解的心态去倾听对方的感受和需求。

2. 沟通的重要性：有效的沟通是解决问题的关键。双方应该创造一个安全的环境来分享他们的担忧、恐惧和不安全感。使用“我”语言（如“我感觉……”）而不是“你”语言（如“你应该……”）可以帮助减少防御情绪，促进真正的对话。

3. 寻求专业帮助：有时候，外部的支持是非常有必要的。咨询师或者婚姻家庭治疗师可以通过提供中立的观点和专业的指导，帮助夫妻更好地理解彼此的感受，并且学习如何有效地解决问题。

4. 设定界限和期望：重新建立信任的过程中，清晰明确的规则和期望是很重要的。这可能包括改变某些行为习惯，以表明对伴侣的尊重和承诺。例如，如果一方曾经有过不忠的行为，那么可能会要求他们在与异性交往时保持透明和适当距离。

5. 重建信任的行动：行动胜于言语。重建信任需要时间，但可以通过日常生活中的小事情来实现，比如准时回家、履行承诺、公开财务信息等。这些小小的行动累积起来，可以让对方感受到你的诚意和努力。

6. 培养共同的兴趣爱好：寻找共同感兴趣的活动或项目，一起参与其中，有助于加强夫妻间的联系和共享体验。这样可以增进了解，增加正面的互动机会，从而增强相互间的好感和依赖感。

7. 自我反省和学习：每个人都要对自己的行为负责，因此，反思自己的错误并从中吸取教训非常重要。同时，也要不断学习和成长，提高自己的人际关系技能和沟通能力，以便在未来的挑战面前更加从容应对。

8. 给予时间和空间：重建信任不是一蹴而就的过程，它需要耐心和时间。在这个过程中，给对方和自己足够的空间也很重要，不要急于求成，也不要因为进展缓慢而感到沮丧。

9. 庆祝小的胜利：在重建信心的过程中，每一个小小的进步都是值得庆祝的。无论是一次真诚的谈话还是一个小小的让步，都代表着关系的改善和信任的重建。及时地肯定这些积极的时刻，能够激励双方继续前行。

10. 持续的努力：最后，重建信任需要双方持续不断地投入和努力。这是一个长期的过程，需要夫妻双方都有决心和毅力，愿意为维护和发展这段关系付出应有的努力。

总之，当婚姻遭遇信任危机时，双方都应该承担起修复关系的责任。通过诚实、沟通、寻求帮助、设定目标、实际行动以及不断的自我提升，夫妻可以逐步恢复失去的信任，并为未来打下坚实的基础。