在现代社会中，婚姻中的不忠行为无疑对伴侣之间的信任造成了极大的破坏。当一方发现另一方有外遇时，往往会导致关系破裂甚至离婚。然而，有些人选择原谅和修复他们的婚姻，这通常需要双方共同努力来重建彼此之间失去的信任。以下是一些具体的步骤和建议，可以帮助夫妻们在经历出轨后逐步恢复他们对彼此的信心：

1. 承认错误和表达悔意 - 对于犯错的一方来说，真诚地承认自己的过失，并对给伴侣带来的伤害表示深深的歉意是至关重要的。这种坦诚的态度有助于对方开始相信你的改变和承诺。

2. 诚实沟通 - 在重建信任的过程中，开放而诚实的对话是必不可少的。夫妻应该分享他们的感受和需求，倾听对方的观点，并努力理解对方的立场。避免指责和攻击，而是专注于解决问题和共同成长。

3. 设定界限 - 为确保不再发生类似的问题，双方可能需要讨论并设立明确的界限。这可能包括限制与外界的联系时间或增加透明度等措施。

4. 建立新的习惯和仪式 - 通过共同参与新的活动或建立特殊的仪式，夫妻可以创造新的回忆和纽带。这些新习惯可以是每周的家庭聚会、定期的约会之夜或者共同的兴趣爱好。

5. 寻求专业帮助 - 如果情况严重或进展缓慢，考虑咨询婚姻家庭治疗师或其他心理健康专业人士的建议。他们可以通过提供中立的视角和有效的策略来帮助夫妻们解决冲突并改善关系。

6. 自我反省和学习 - 无论是哪一方发生了外遇，都应该花时间去思考为什么会发生这样的事情，以及如何在未来更好地维护夫妻关系。这可能涉及个人心理咨询或参加相关课程以提高情商和解决问题的能力。

7. 给予时间和空间 - 信任的重建不是一蹴而就的过程，它需要时间和耐心。在这段时间里，双方都需要尊重对方的需求，并为彼此提供一个安全的环境来进行疗愈。

8. 接受变化和不完美 - 经过这样的危机之后，婚姻可能会发生变化，而且不可能完全回到过去的状态。重要的是要学会适应这些变化，并且认识到每个人都会犯错误，但关键是如何从中学习和成长。

9. 保持一致性和可靠性 - 重新建立起信任的关键在于始终如一的言行举止。这意味着要信守诺言，遵守约定，并在日常生活中展现出可靠的行为模式。

10. 培养感恩和宽恕的心态 - 学会感激你们之间的关系，即使是在经历了困难时期后仍然在一起的事实。同时，学习宽恕对方的过错也是重建信任的一部分。

总之，婚姻中的信任一旦被打破，就需要双方付出巨大的努力和时间来重建。这个过程不仅是对个人的挑战，也是对关系的考验。通过上述的行动和方法，夫妻可以逐步恢复对彼此的信任，并使他们的婚姻更加坚固和健康。