在现代社会中，婚姻出现问题并不罕见，其中之一就是伴侣的出轨行为。当面临这样的情况时，许多人会感到无助和绝望，不知道如何去挽回他们的关系。然而，有一些策略可以帮助那些决心拯救自己婚姻的人。以下是一些可能有助于修复受损关系的技巧和建议：

1. 冷静分析与自我反省：首先，你需要保持冷静，避免情绪化的反应。思考是什么导致了你的伴侣的不忠行为，是否有什么是你没有满足对方的需求。同时，也要审视自己的行为和态度，是否有任何地方可以改进。

2. 开放沟通与理解：重建信任是关键的一步。与你的伴侣开诚布公地交谈，倾听对方的感受和需求，表达出你对他们所受伤害的同情和支持。确保双方都有机会分享内心的真实想法和感受。

3. 寻求专业帮助：夫妻咨询或婚姻辅导是一种有效的工具。专业人士可以帮助你们更好地理解和解决彼此的问题，提供实用的建议来改善你们的互动方式。有时候，第三方的介入能够带来新的视角和解决方案。

4. 设定界限与规则：为了重建信任，你可能需要重新定义你和伴侣之间的关系准则。这包括制定明确的界限和对不忠诚行为的零容忍政策。同时，也需要明确表示对未来的期望以及如何实现它们。

5. 个人成长与改变：为了吸引伴侣回到身边，你可能需要在某些方面做出改变。这可能意味着提高自己的生活质量，比如更关注健康饮食、运动健身或者追求个人的兴趣爱好。当你变得更加自信和有吸引力时，你的伴侣可能会更容易被你所吸引。

6. 创造美好回忆：尝试做一些特别的事情，让你们共同经历新的事物，创造美好的记忆。例如，一起去旅行、参加有趣的活动或是一起学习一门新技能，都可以为你们的关系注入新鲜感。

7. 耐心与坚持：修复一段破裂的关系需要时间和努力。不要期待一蹴而就的结果，要有耐心等待事情的发展，并且要坚持不懈地进行上述的努力。

8. 学会原谅：最终，如果你真的想挽回这段婚姻，你需要学会原谅你的伴侣。这并不意味着忘记过去发生的一切，而是选择放下过去的痛苦，向前看，并为未来共同努力。

请记住，每个人的情况和需求都是独特的，这些策略可能并非适用于所有的情况。最重要的是找到最适合你们的方法，并且在整个过程中保持诚实和尊重的态度。婚姻是一段长期的过程，需要双方的持续投入和维护。